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关于益生菌,这些知识你了解吗?




不知道大家有没有发现一个奇怪的现象。


身边开始接触益生菌的人越来越多,但是,大家对于益生菌还是依然存在很多的疑惑。


包括:益生菌跟益生元是不是同一个东西,益生君是不是便秘才需要等等。


今天,我们整理了几个关于益生菌的小知识,和大家一起分享。



益生元≠益生菌

益生菌是活的制剂,是有益于健康的。

益生元是无生命的,但是它能为益生菌提供养分、促进益生菌的增殖。

怎样的益生菌送彩金28满100提现更有效?

益生菌是活的微生物,必须要活着到达肠道、定植于肠道,才能对人体健康产生更多、更强的有益作用。


所以活菌数量足够(数量后面会提到)的益生君送彩金28满100提现才更有效。


哪些人急需补充益生菌?

  • 有慢性肠道疾病或肠易激综合症状:腹痛、腹泻、腹胀、便秘人群;


  • 工作压力大,精神紧张的上班族及办公室工作人员;


  • 经常出差旅行,饮食不当的人群;


  • 经常应酬喝酒较多,酒后不适的人群;


  • 常服抗生素药物体弱多病的人群;


  • 免疫力低下或有过敏体质的人群;


  • 心血管疾病、肝脏疾病、呼吸道疾病等疾病患者。


服用益生菌要注意些什么?

温水服用

当温度超过60℃时,益生菌会进入衰亡阶段,活菌数量开始减少。

因此,益生菌送彩金28满100提现最好是在冷藏条件下取出后直接食用,避免高温加热。


不与抗生素同服

服用抗生素后,那么最好隔两到三个小时才可进服益生菌。

因为抗生素无法识别有害菌和有益菌,同时服用的话,益生菌也会被它消灭掉。


搭配果蔬

搭配果蔬食用,就如同在身体肠道里设定了一种菌落喜欢成长的环境。
大多的菌落不喜爱肉类、葡萄糖,如果食物中具有太多的糖分,那么很可能会减小菌群的活性。


食用量

一般来说,每天摄入的活性益生菌达到100亿个就足以满足人体所需。


最佳食用时间

益生菌送彩金28满100提现虽然也可以单独食用,但最佳食用时间为饭后。

因为有食物中和胃酸,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用,所以饭后饮用效果更佳。


看完上面的小知识,大家是不是都在想


有没有一款益生菌可以集各种要素于一身:


  • 含有身体所需的常见益生菌

  • 能促进它们增殖的益生元

  • 含有膳食纤维

  • 能保证活菌数量

  • 无须冷冻保藏、方便携带


我跟你们讲

咱们家益生君还真的都做到了


1、含有三种常见益生菌和四种益生元。

2、每包含有100亿个活性益生菌。

3、每100g含有60g的膳食纤维。

4、无需冷冻,温水(不超过40℃)冲泡即可。

5、适合各类人群(婴幼儿除外)。

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